Mach´s gut Ana, Mia, Burnout, Depression – Mit der Leidenschaft zur Musik aus der Essstörung, Erschöpfung und Depression befreien…

Mit der Leidenschaft zur Musik und zu dem Gesang kann man Richtung Wohlbefinden starten, wenn man bereit dazu ist!

Die innere Haltung, die Charaktereigenschaften, die negativen Erfahrungen, die man im Leben gemacht hat, lassen uns manchmal verzweifeln. Wir tragen ein riesiges Paket auf unseren Schultern. Wir fühlen uns leer und verbraucht. Körper und Seele schreien. Die Atmung spielt eine wesentliche Rolle. Diese gerät ab ca. dem 6. Lebensjahr aus dem Gleichgewicht.

Lesen Sie mehr dazu auf atmeauf.de

Bewusstsein zu erlangen und daraus Erkenntnisse zu ziehen, fällt schwer, wenn man versucht die Probleme alleine zu bewältigen. Eine Reflektion von Freunden und auch die Bereitschaft zu erkennen und zu verändern sind sehr wichtig für die Persönlichkeitsentwicklung.  Über die Leidenschaft zu Musik & Gesang, dem Ausleben von Emotionen, Körperarbeit, Atmung, guten Gesprächen und dem Singen von Lieblingsliedern, kann man Dampf ablassen, Blockaden lösen und alte Verhaltensmuster aufbrechen. Denn Stimme kommt von Stimmung. Lassen Sie uns über all diese Dinge reden. Gern gebe ich Ihnen meine Erfahrung aus Stimm- und Persönlichkeitsarbeit, die ich über Jahre sammeln durfte, weiter.

Wenn Sie es möchten. Sind Sie bereit? Dann heiße ich Sie in meinen Vocal-Studio herzlich willkommen.

Angie Damschen

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Wir feiern den Tag der Stimme

Menschen, die auf ihre Stimme angewiesen sind, sind angehalten ihre Stimme schonend zu behandeln 🙂

Ökonomisch sprechen und singen, damit  die Stimme uns lange klangvoll erhalten bleibt. 

Das ist unser gemeinsames Ziel 🙂

#loveyourvoice #Angie Damschen #VocalCoach #Stimmtraining #NRW

Der Welttag der Stimme ist eine weltweite jährliche Veranstaltung, die zur Feier des Phänomens der Stimme stattfindet. Ziel ist es, die enorme Bedeutung der Stimme in unserem alltäglichen Leben aufzuzeigen, als ein Werkzeug der Kommunikation und zur Anwendung einer Vielzahl von Wissenschaften wie z. B. der Physik, Psychologie, Phonetik, Kunst und Biologie. Der Tag wurde 1999 als eine gemeinsame Anstrengung von amerikanischen und europäischen HNO-Ärzten, sowie Logopäden, insbesondere der Amerikanischen Akademie für HNO-Heilkunde – Kopf-und Hals-Chirurgie und Dr. Mario André in Portugal eingeleitet. Dieser Text wurde von www.kleiner-kalender.de entnommen. Hier bei uns finden Sie viele Informationen und Beiträge aus der Praxis der Stimmarbeit und Entwicklung. Gastbeiträge sind hier herzlich willkommen.

Mit freundlichen Grüßen

Ihre Angélique Damschen

Vocal Coach Niederrhein

Winterzeit, Erkältungszeit

Die doofen Bakterien tummeln sich gerne auf unserer Zunge und im kompletten Mundraum.

Da wir Sprecher und Sänger oft durch den Mund einatmen, sind wir anfälliger für Viren und Bakterien 😦

Für Sänger und Vielsprecher gilt:

-der Schal wird nie vergessen

-viel frische Luft, aber bitte durch Nase einatmen

-öfter Hände waschen

-viel trinken (stilles, lauwarmes Wasser, Salbeitee)

-trockene Heizungsluft meiden ( feuchtes Tuch auf den Heizkörper legen)

und die Zauberwurzel darf auch nicht fehlen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️entweder als Heißgetränk oder in einer delikaten und effektiven Suppe

Ein Rezept zur Vorbeugung oder Linderung

Heißgetränk Angie´s Kreation ♥♥♥
Was benötigen wir?

Den Saft einer Orange

Den Saft einer halben Zitrone

+ frischen Ingwer

+ Honig zum süßen
mit heißem Wasser mischen und fertig ist das Heißgetränk, welches jetzt aber erst ein bisschen darauf wartet nicht mehr ganz so heiß zu sein.

Wohl bekomm´s!

 

Hühner- Zwiebelsuppe

Ein Rezept zur Vorbeugung oder Linderung

Angie´s Kreation 🙂 ♥♥♥

Was benötigen wir?

Gemüsezwiebeln

Ingwer

Hühnerbrust

5 Möhren

3 Tomaten

Tomatenmark

1 dicke Fenchelknolle

150 -200 ml Weißwein

nach Bedarf Parmesan (lecker)

Gewürze

Anis

schwarzer Pfeffer

Ingwer

Salz

 

Zubereitung:

Wir brauchen einen großen Topf (für 2 -3Tage Suppenvorrat)

Zwiebel in Ringe schneiden und mit etwas Öl im Topf anschwitzen 5 Minuten (nicht anbraten!)

danach  mit  150 ml Weißwein ablöschen

geschnitte Möhren, Fenchel, Tomaten dazu geben

danach die Hühnerbrust dazu geben (Mundgerecht schneiden, kann man wenn sie gar ist)

anschließend mit Wasser auffüllen ( je nach Suppenmengebedarf)

1 Stunde schön dahin köcheln lassen

abschmecken mit Salz, Pfeffer,  frischem Ingwer oder Ingwergewürz, Anisgewürz und Tomatenmark ( nach Bedarf), vielleicht noch ein bisschen Weißwein, hihi 🙂

Suppe mit Parmesankäse berieseln und mit viel LIEBE  dem Kranken servieren ganz wichtig! 😉

Bon appétit

Vocal Coach Niederrhein

Angie Damschen

 

Der Ingwer besitzt eine desinfizierende Wirkung gegen Bakterien und Viren, wirkt durchblutungsfördernd, hemmt Erbrechen und Übelkeit, steigert die Produktion von Gallensaft und regt allgemein die Verdauung an.
Schmeckt lecker 🙂

Zwiebeln sind wahre Wunderwaffen – Sie haben eine antiseptische Wirkung und so beugen Sie Erkältungen vor oder bekämpfen sie.

Honig  bekämpft Viren, Bakterien und Pilzinfektionen und lindert Reizungen im Hals – hilft also auch bei Reizhusten.  Honig darf aber nicht zu stark erhitzt werden.
Erhalten Sie hier noch mehr Stimmpflegetipps #onaxis

Überlastung, Mobbing & Co. Wenn die Seele weint. Prävention durch gemeinsames singen? Wir sagen ja.

Eine Stimme spiegelt immer die eigene Stimmung und Persönlichkeit wider. Also ist es für uns alle wichtig die Persönlichkeit zu stärken, den Teamgeist zu wecken und die Atmung wieder zu korrigieren. Wir haben zu viele Hochatmer unter uns. Diese Hochatmung wirkt sich sehr negativ auf Körper, Geist und Psyche aus. Mit dem Gesang, der Leidenschaft zur Musik, können Sie so viel Gutes für sich und Ihre Mitarbeiter/Schüler tun. Singen Sie doch mal in Ihrer Firma /Schule unter professioneller Anleitung.

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Singe, lache, lebe – Der Verein mit viel ❤️️


Jeder hat ein Recht auf Wohlbefinden und das fängt mit der Atmung an.
Wir möchten Ihnen einen Verein vorstellen, der uns sehr sympathisch ist :-).

Gesangsbegeisterte Menschen haben diesen zum Leben erweckt.

Singe lache lebe widmet sich hauptsächlich den Menschen, die keinerlei finanziellen Mittel für Kurse, Seminare zur Erhaltung der Gesundheit und Lebensfreude haben.

Jeder hat ein Recht auf Wohlbefinden und das fängt mit der Atmung an und dann wird gemeinsam gesungen. Menschen lernen sich kennen und kommen zusammen.

Und wenn Mann, Frau, Kind in abgehaltenen Singgruppen noch alles rund ums ökonomische Singen erfahren darf, die Atemmuskulatur wieder richtig betätigen lernt, sich bewegt, sich entspannen lernt und dabei noch Lieblingslieder singt, dann kann man sich sehr schnell für diesen Verein begeistern. Finden Sie nicht auch?
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Online Tutorials, Vocal Coaching Videos…

Geht es Ihnen auch so?….Sie sind neugierig und möchten viel zum Thema Stimme erfahren?

Aber es gibt viel zu viele Videos über Gesang, Atemtechnik. Jeder, wirklich jeder kann sich online zum Thema Stimme, Gesang äußern.

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Woran erkennen Sie einen guten Stimmtrainer, Gesangslehrer ?

Jeder Mensch befindet sich in ständiger Entwicklung. Wir alle sind geprägt von negativen und positiven Erlebnissen. Wichtig ist die Verarbeitung und Reflektion.

Mancher Mensch, welcher als kleines Kind gerne sang…

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Sprach & Gesangsaufnahmen

Nehmen Sie doch mal Ihre Stimme auf. Legen Sie alle Hemmungen ab. Wir helfen Ihnen dabei.

In einer tollen Wohlfühlatmosphäre mit Stimmprofis, tolle Stunden erleben,

die auf jeden fall  in schöner Erinnerung auf CD mit nach Hause genommen werden können.

Jetzt informieren und buchen.

Geschenk-Gutscheine möglich.

Moderatorencoaching

Eine falsche, lang anhaltende Beanspruchung des Stimmapparates hat Folgen. Ist Ihre Stimme Ihr Kapital – Dann lernen Sie sich und Ihre Stimme kennen und buchen Sie noch heute das  Moderatorencoaching…und tauschen Sie sich in Wohlfühlatmosphäre aus…Oft hören wir Stimmen von Rundfunk- TV-Moderatoren, da bekommen wir vom zuhören Halsweh.

Nicht jedem ist bekannt, dass die Stimme das psychisch labilste Organ ist. Bei psychisch andauernden Zuständen, wie Bedrückung, Angst, Kummer, Erregung, geringes Selbstwertgefühl reagiert die Stimme mit Minderleistung. Buchen Sie noch heute Ihren eigenen Workshop

Sprechen Sie uns an, wählen Sie Ihr Wochenende gespickt mit Ihren individuellen Trainingseinheiten.

Wir freuen uns auf Sie, Ihr Team und Ihre Stimme.